Outre l’intérêt esthétique, le fait d’avoir des ongles bien entretenus est un signe de bonne hygiène et limite le risque de mycoses. Car quoi de plus vulgaire que d’avoir des ongles mal entretenus et sales !!! Voici quelques conseils !
Adopter une alimentation variée et équilibrée, riches en fruits et légumes frais. Certains nutriments sont particulièrement favorables à la santé des ongles. Car la beauté des ongles passe aussi par l’alimentation !
Les ongles peuvent aussi donner un reflet de notre état de santé et en particulier de notre état cardio-respiratoire. Enfin certaines carences en oligoéléments ou en minéraux peuvent avoir une répercussion sur l’état des ongles.
Des ongles sains présentent une tablette unguéale lisse, rose et translucide ; à la fois dure et souple. Leur entretien nécessite une alimentation équilibrée, des soins réguliers, une hygiène et une attention quotidienne.
Comment nettoyer ses ongles ?
Voici quelques conseils pratiques pour avoir des ongles parfaits :
– Ongles jaunis : Pour blanchir vos ongles jaunis par la nicotine, plongez vos mains trois minutes dans un bol d’eau tiède additionnée d’une cuillerée de poudre de bicarbonate de soude ou optez pour la méthode naturelle qui consiste à enfoncer les ongles dans un demi-citron. Vous pouvez aussi avoir recours à un soin blanchissant aux huiles essentielles de citron.
– Ongles noircis : Trempez un coton tige dans de l’eau oxygénée puis passez-le sur les zones tachées.
Comment doit-on couper ses ongles ?
Une coupe régulière de vos ongles vous aidera à entretenir une pédicure et une manucure parfaite.
– Pour raccourcir l’ongle : Optez pour une lime émeri en carton (moins agressive qu’une lime métallique) et réservez le coupe-ongles et les ciseaux à ongles pour une coupe nette et précise des ongles durs et épais des orteils.
– Utilisez la face «granuleuse» de la lime pour rapetisser (optez pour un grain fin si vous avez les ongles fragiles) et le côté plus lisse pour fignoler la forme.
– Si vos ongles sont mous ou cassants, adoptez une forme droite car la forme arrondie affaiblit davantage les ongles.
– Ne les coupez pas trop courts afin de limiter l’apparition d’ongles incarnés.
